Le yoga pour des enfants et adolescents

Le bienfaits du yoga pour les enfants sont nombreux et reconnus.

Sa pratique leur permet de retrouver le calme, la sérénité, l’estime de soi et de lâcher prise.

 

Le yoga peut être indiqué pour des enfants anxieux, ayant des difficultés à s’endormir ou à se concentrer. Sur le plan physique, les exercices de yoga améliorent la souplesse et aident à l’enfant à découvrir son corps pour être en harmonie avec lui.

 

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